古傷&思い込み

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

久々の新規さんTちゃんが来店です✨

デスクワークで肩首がシンドく足はむくむー😭

そんなお悩みで皆殺し180分コース+殺人足ツボのフルコースです❣️

腰には昔ヘルニアがあって手術済み

首はゴキゴキ系の整体でゴキっておかしくなった？

中学の時に足の親指を骨折

でも僕にとっては古傷

もう十分治っていると判断

結果かばうからコリ固まったんじゃない？

そんな考えです😊

足ツボ時に20年以上触ってさえいないという親指を❣️

触ってる最中こそ大騒ぎですが、終わったら普通に動かせてます✨

ついでにふくらはぎのムクみの正体は運動不足w

運動しないから溜まる😭

腰のヘルニアだった周辺のコリはお腹から✨

硬いのを単純に😊

Tちゃんは気がついてなかったけど伸びてましたね✨

首のゴキ跡は正直「そんなとこコルの？」なので経験がないのでコリ落としのみ

コレが首肩の原因？？？

わからない事は随時研究します🙇‍♀️

さて首肩の原因ですが、ソコ！っていうポイントが狙われておらずハズれていた😭

住んでいる周辺のもみほぐし屋さんは「気持ちいい」を売りにしたサービスなもので、僕みたいに「痛い」とかいうやつがおらんかった笑

ただただそれだけかな？

いやゆる「気持ちいい」ポイントと「痛い」のポイントは別物なので😊❣️

ほぐされてカラダをぐるぐる回しながら御満悦のご様子で僕も大満足です😊✨

とりあえずやる事リスト

・ウチモモを鍛える❣️

・1時間に1回ぐらい立つ

・同じく肩甲骨を動かす

それと少しは歩こう笑

現在はディフェンス的な考えなので

・痛くなる前のセルフマッサージ

・痛くなってからのセルフマッサージ

なので

・痛くならないための行動

に変えると楽が続きますよ😊✨