top of page

足腰王

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

新規さんながら地獄の足ツボプラスでご予約のSさん😊


勇者です


オーダーは腰が…って事ですが、足ツボで足見た時…見覚えのあるやつ


足王やん!


ソーセージの中の肉をモリモリ入れたように皮膚がパンパン😭

全てにおいて絶叫でしたねww


腰というかインナーマッスルもグチャっと縮みあげてました😭


本来足ツボだけは時間書いてあるので30分ぐらいなんですが、状況が状態なので60分…

そこにもみほぐし2時間半

肩周りがソレほどでもだったのでよかったです😊


足は絶叫

腰は悶絶

でも肩周りは爆睡w


原因は運動不足+反り腰

一流プロ選手はだいたい反り腰ですが、Sさんも元々はしっかり運転出来てたものの仕事が忙しすぎて😭


こうなると普段ならアレしろコレしろとか指導出来ますが、こうなると仕事を早く終わる方法論に😭


①姿勢を正す

今回わかってる範囲なら椅子が高すぎます😭

正しくは良い姿勢でヒジが付くように

正しい姿勢は集中力がアップします


②デスク周りの整理整頓

ごちゃごちゃしてると探す事で時間を浪費します😭

いらないものは捨てる…最強


③早く帰る人に思わせる

いつまでもやってくれる人…って思われると損します😭

最初は用事があるから理由でOK

そのうち早く帰る人なんだなーって思われたらコッチのもんです😊

代わりに周りがなんとかしてくれます


まずは運動する時間作りから

間違えても寝不足でいいから運動じゃダメつますよ😭

まずは時間作り

閲覧数:16回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつも遠征ご苦労様ですSさん😊✨ 毎度毎度ですが疲れ果ててからのご来店笑 でも肩首はとてもよく、思わず爆睡でしたね❣️ 今日の問題はインナーマッスルの縮み 反り腰であるため避けれない問題です😭 背中と腰の間がツラいのは間違いなくインナーマッスル😭 また自覚症状なしでしたがお尻もゴリゴリ 今日のテーマは反り腰をなんとか出来るのか? 全部書くと膨大な量にな

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 彼女のSちゃんへ 彼氏のレポート提出します🙇‍♀️ 今回のテーマ 左腕が首ヘルニア?のため痺れている 右足は坐骨神経痛…ザコシン ウデについては胸から延びる神経経路にそってコリをほぐす✨ 狙いはウデを伸ばしたりすると痺れるとの事なので、途中の引っ掛かりをなくしてストロークを稼ぐ😊 決して絶対痺れないとは言えないけど出来るだけ自由に✨ ザコシンは前回同様で

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつも足ツボ付きでありがとうございます😊 そんなYさん…なかなかイイ感じに仕上がってきてます✨ 超がつくほど猫背がすらっと❣️ ただ腰が痛いとの事なので 歩き方に無理があるのか?足の甲の向きを固定する筋肉がガチガチでした😭 あとオーダーとは反対の腰は押すと痛い‼️ 炎症かも?なので揉むのは逆効果なので湿布かお医者さんへ😭 あっタイトルの話題忘れてました

bottom of page