筋トレ
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもご来店ありがとうございますＨさん✨
最近筋トレがんばってるものの、なんか不具合が…とご来店です😊
ご自身ではお気づきでなかったみたいですが、お尻も結構いってました😭
足はズバリ！ガンバりすぎたから😭
ある一定までは筋力アップに繋がりますが、やり過ぎると他の筋肉を使ってしまう…
人間には1本ダメになった時なんかに使う筋肉ってのが存在します…
なのでガンバり過ぎずよいころあいで終了してね😊✨
あとはうっさいけど…携帯で動画見る時は「置く！」
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