こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
奥さんが見つけて旦那さんがまず来る…
うん。いわゆる実験台ですね笑笑
そんなＭさんは働き足側面の痺れと両腕が四十肩そして見るからに姿勢が悪い😭
ちょっと3時間では終わらん予感…的中です✨
結論
普通ならウチモモが使えてない場合、ソトモモが2倍がんばるんですが後ろモモががんばりすぎてました😭
コレ、めっちゃガニ股状態😭
全身が丸くなるのも当然の状態です😭
対策はウチモモを鍛える！
コレしかありません😊！
痺れ原因でもある坐骨神経のためにも必ずやって下さいね！
あるあるですが、もみほぐされて楽になったわー…終わり
ではなく
もみほぐされて楽になったんでもう一歩進もう！
コレが正解です😊✨
元々ジムにも行ってたけど全然行かずに会費だけ払ってる…のは勿体無いですよ〜😭
ジムに行かずとも出来る運動ですから忘れずコツコツと…
あとは自分の意思決定！
良くなったのなら後退させないためにがんばって下さいね✨
腕もいい感じになって．3時間半！
でもワタシもなんとかしてあげたいしヤリたいんじゃー！なので延長料はいただきません✨
コリをとる！コレがワタシの趣味なんで笑
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