杉野 武彦1月19日読了時間: 1分レベチこんにちは😊ガっチガチ研究所です😊すみません🙇♀️バタバタ?してて2日前の分のブログです🙇♀️いつもは月に2回3回のFちゃんなんですが、仕事が忙しすぎて1ヶ月以上ぶり😭さてどうなるか??結論過去一のレベル違い笑かった硬い😭よーガマンしたよね✨肩もそうだけど首にナゾのゴリゴリくんも増殖w他がそんかに悪くなかったのもあって肩だけで1時間15分使って対応できました😊✨やっぱ溜め込んではダメですね😭
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊すみません🙇♀️バタバタ?してて2日前の分のブログです🙇♀️いつもは月に2回3回のFちゃんなんですが、仕事が忙しすぎて1ヶ月以上ぶり😭さてどうなるか??結論過去一のレベル違い笑かった硬い😭よーガマンしたよね✨肩もそうだけど首にナゾのゴリゴリくんも増殖w他がそんかに悪くなかったのもあって肩だけで1時間15分使って対応できました😊✨やっぱ溜め込んではダメですね😭
忙しすぎてこんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 ガっチガチ研究所という名前やホームページのメッセージなどストライクだったみたいでKちゃんが初来店です✨ 注意事項 バランスボールでデスクワーク… 禁止です笑 当店ではよくヒジを付かないからダメ!ってのがあるのですが、ヒジはついてるけど…がヒジとお尻の3点でバランスがとれてる… わけあるかーwww ソレは猫背誘発です😭 ムネが縮まり首が前に出たままの巻き肩に
新事業『ガっチネス研究所』(仮こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 最近女性の「痩せた!」「体重減った!」と 騒ぎ出していますw w ならば!痩せ見に特化したプランを考えています✨ それが『ガっチネス研究所』😊 ガっチガチ研究所とフィットネスとの造語です❣️ ※現在思考中なので変更あります 月10回ほどジムにて指導いたします 何キロ痩せよう!ではなく いかに痩せて見えせるか? これにだけしか注力しません 場所はエニタイム大
合計11時間半でもダメだった😭こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 前回までは高スパンのKさんが2週間ぶりに来店✨ て、事はコリ復活おさまった? はい。残念😭 左にいつもの肩首激ゴリくんがおる! また格闘…2時間w 今回は首肩もですが、肩甲骨上内も慎重に✨ ちなみに右はまだまだいける感じ 肩甲骨上内も柔らかく、ココがポイントだと思います😊 後半戦は気持ちよさに爆睡笑笑 今日は4時間でした😊 自分メモ 首横筋はちょい上狙