こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
普段はしない！って決めてるんですが、何げに折り返したら電話…
電話の向こうからガヂガチでシンドい😭！って感じたので、珍しく電話での来店です✨
そんなＫちゃん…来店してすぐわかるストレートネック😭
そらアカンわ笑
腕もゴリゴリ首もゴリゴリ
巻き肩でムネも縮まりアゴも出ている
なのでムネ2とアゴの3点セット激痛w
ムネもアゴもセルフで出来るのでやってね〜✨
あと今回の本当の原因ウチモモ😭
全然ダメでしたね😭
しっかり鍛えて使えるようになれば
「意識しないで出来るいい姿勢」
なカラダを目指しましょう！
ツライとこばかりヒューチャーされますが、実際はコリも感じないところに答えがあります😊
自分を変えるいいキッカケになったのなら幸いです✨
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