足首がと

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

今月もご来店ありがとうございますＭちゃん😊

前回お腹押しをさせてもらい「くびれたかも？」とおっしゃってましたが、戻った❓と笑

もともとくびれません🙇‍♀️w

今回は4回目と言うこともありあんまり痛くなかったものの…ふくらはぎ周辺が😭

運動してるよ！って事ですが…毎日やってますか？

毎日コツコツやる！コレが出来てないと膝裏は痛いままです😭

そして姿勢の改善も見込めないのでがんばって下さい✨

あとは新技「足首研究所」

足首の動きが悪いと身体中に支障が出るので重要なんですが、痛すぎて

「取れるー！」って笑笑

取れないので安心して下さい😊

足首はいつもがんばってトレーニングされてるＭちゃんなら違いがわかると思うんですけど…

次回また報告して下さいね✨