こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
今月もご来店ありがとうございますＭちゃん😊
前回お腹押しをさせてもらい「くびれたかも？」とおっしゃってましたが、戻った❓と笑
もともとくびれません🙇♀️w
今回は4回目と言うこともありあんまり痛くなかったものの…ふくらはぎ周辺が😭
運動してるよ！って事ですが…毎日やってますか？
毎日コツコツやる！コレが出来てないと膝裏は痛いままです😭
そして姿勢の改善も見込めないのでがんばって下さい✨
あとは新技「足首研究所」
足首の動きが悪いと身体中に支障が出るので重要なんですが、痛すぎて
「取れるー！」って笑笑
取れないので安心して下さい😊
足首はいつもがんばってトレーニングされてるＭちゃんなら違いがわかると思うんですけど…
次回また報告して下さいね✨
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