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自己解放

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ご近所から検索で見つけてくれてありがとうございます😊Hちゃん✨

怪しい雰囲気満載

恐ろしい言葉連発

なのに「自分へのご褒美に」とガっチガチ研究所を選ぶとは…


ナイスセンス笑


カラダの事に関していろいろ話まくったのでマトメますね😊


Hちゃんの場合、ウチモモが弱いため土台が悪くインナーマッスルが縮んでました😭

今日ので足を組みたい衝動がなくなってたら成功です


土台が悪いから腰が縮んで下半身が丸まり、だから上半身も丸まる…猫背ですね。になる

結論

ストレートネックや肩甲骨の内側とかが辛くなる😭

こんな感じです😊


なので土台を強化して下さい😊

今日の運動ね

毎日コツコツやるのがポイント!

やらなくてもいいけど…それはワタシの餌食になるって事ね笑

やるもやらんも自分の意思次第です


思わず自己解放してしまった膝裏の痛さもなくなります😊

痛いとなかなか言えなかったけど言ってよかったんよ😭


言葉にする事で自由になる

ワタシはそう思いますよ

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