こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ご近所から検索で見つけてくれてありがとうございます😊Ｈちゃん✨
怪しい雰囲気満載
恐ろしい言葉連発
なのに「自分へのご褒美に」とガっチガチ研究所を選ぶとは…
ナイスセンス笑
カラダの事に関していろいろ話まくったのでマトメますね😊
Ｈちゃんの場合、ウチモモが弱いため土台が悪くインナーマッスルが縮んでました😭
今日ので足を組みたい衝動がなくなってたら成功です✨
土台が悪いから腰が縮んで下半身が丸まり、だから上半身も丸まる…猫背ですね。になる
結論
ストレートネックや肩甲骨の内側とかが辛くなる😭
こんな感じです😊
なので土台を強化して下さい😊
今日の運動ね✨
毎日コツコツやるのがポイント！
やらなくてもいいけど…それはワタシの餌食になるって事ね笑
やるもやらんも自分の意思次第です✨
思わず自己解放してしまった膝裏の痛さもなくなります😊✨
痛いとなかなか言えなかったけど言ってよかったんよ😭！
言葉にする事で自由になる
ワタシはそう思いますよ✨
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