紹介来店

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

同僚のＮちゃんの紹介でご来店のＦちゃん✨

やっと来れたって事でありがとうございます😊

事務仕事と16キロのお子ちゃんで肩こり首コリで大変そうな出立ちです😭

結論

机に対して椅子が高すぎてるんじゃないですかね？

腕…というかヒジとワキがコリ固まってました😭

他のセラピストなら「？」な腕…ココから肩こりに😭

肩こり改善のひとつとして椅子を下げて下さい😊！

ただお子ちゃんの抱っこ…コレは避けられないんで…

後は姿勢の乱れ

コレは下半身で決まってました😭

今回インナーマッスルを伸ばしましたが、また縮むと思うので、あの運動ガンバってね✨

足の筋力アップで下半身が丸まらないカラダ作りに励んで下さい😊

毎日コツコツやるのがコツ！

がんばったら結果が出ますからね😊✨