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紹介来店

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

同僚のNちゃんの紹介でご来店のFちゃん

やっと来れたって事でありがとうございます😊


事務仕事と16キロのお子ちゃんで肩こり首コリで大変そうな出立ちです😭


結論

机に対して椅子が高すぎてるんじゃないですかね?

腕…というかヒジとワキがコリ固まってました😭

他のセラピストなら「?」な腕…ココから肩こりに😭


肩こり改善のひとつとして椅子を下げて下さい😊


ただお子ちゃんの抱っこ…コレは避けられないんで…


後は姿勢の乱れ

コレは下半身で決まってました😭

今回インナーマッスルを伸ばしましたが、また縮むと思うので、あの運動ガンバってね


足の筋力アップで下半身が丸まらないカラダ作りに励んで下さい😊

毎日コツコツやるのがコツ!

がんばったら結果が出ますからね😊

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