こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
この間ご主人が身代わり?生贄?でご来店のSちゃん✨真打登場です😊
ご主人に毎日毎日「で今日も軽い?」と尋ね続けてたそうです笑
そんな訳でやります✨
結論
肩甲骨が固まってたので肩が上がらなかい😭
しっかり動かせるようにしたので快適でしょ?
あとはクリエイティブなお仕事故の腕や手のコリ
ウデも軽いでしょる
で、問題がインナーマッスル😭
ガッチガチでした笑
中学には猫背だったとか…
年季が入ってました😭
産後って事もあり散歩をするからか、足は大丈夫✨
その散歩を有効活用してウチモモをしっかり使えるように運動を
「毎日」
「コツコツ」
とやって下さい😊✨
サボってしまうとまた猫背にまっしぐらです😭
もみほぐされて「あ〜楽になった!」っていうエンドではなく
コレから良い方向にするのが肩こり知らずになれる得策です
つまりはスタートラインにたったって思いが大事ですからね😊✨
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