top of page

真打登場

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

この間ご主人が身代わり?生贄?でご来店のSちゃん真打登場です😊


ご主人に毎日毎日「で今日も軽い?」と尋ね続けてたそうです笑

そんな訳でやります


結論

肩甲骨が固まってたので肩が上がらなかい😭

しっかり動かせるようにしたので快適でしょ?

あとはクリエイティブなお仕事故の腕や手のコリ

ウデも軽いでしょる


で、問題がインナーマッスル😭

ガッチガチでした笑


中学には猫背だったとか…

年季が入ってました😭


産後って事もあり散歩をするからか、足は大丈夫

その散歩を有効活用してウチモモをしっかり使えるように運動を


「毎日」

「コツコツ」


とやって下さい😊


サボってしまうとまた猫背にまっしぐらです😭


もみほぐされて「あ〜楽になった!」っていうエンドではなく

コレから良い方向にするのが肩こり知らずになれる得策です


つまりはスタートラインにたったって思いが大事ですからね😊

閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございます✨Hさん😊 終わってからお聞きしましたが、ダイエットのため歩き始めたと… なるほど!だからいつもとコリ方が全然違うのね✨ 現在はガニ股で歩いているので、どこかの時点で痛いツラいが始まります😭 ・ふくらはぎ ・腰 ・場合により肩背中 全てガニ股のせいです😭 ・ムネをはる ・ガニ股にならないように気をつける 以上気をつけて😊✨

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 ワタシが大手時代にお相手はなかったものの気になってて、奥様からのオススメもあってご来店のFさん✨ ありがとうございます😊 痛い方が効いてる感があって好き ならば大丈夫ですよね笑 まずウデが上げずらい…秒殺w またなったら、腕の付け根の奥の筋肉を押す(5〜10秒ずつ) デスクワークゆえに巻き肩😭 アゴも胸も痛かったですね〜笑笑 全身の姿勢の乱れは内転筋が働

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 初回の来店前にまさかの足を骨折😭! 完治したので再来店✨ 今日のカラダの感想をいうと… 全然ダメ笑 とりあえず運動しましょう! 最後に「月一で来店が…いやもっと…」 とお話しされてましたが… 厳しくいいます😊 そもそもその考えがアマい😭! ワタシが出来る事 ソレはコリをとって⓪のスタートラインに立たせる事 ①や②と発展させるにはご自身の努力次第です✨

bottom of page