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合格発表

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

難関試験前に頭痛やふらつきが出て死にかけだった試験前…

そんなSさんがご来店です


試験前には激太りしたとかで、試験後は走ったりジムに通って5キロ減❣️

すばらしい


が!ガっチガチ研究所は見逃しません😊

腰が丸い


ジムトレにコレ追加ね

バタフライ😊

足を閉じるヤツね😊

決していきなりハードにしない事

立てなくなるよ〜笑


鍛えるのは内転筋

ココが弱いから猫背になるんです😊

あと歩く走るがガニ股にならないようにしましょう


なお左腕はスマホやりすぎ笑笑

ヒジを付ける体制でやりましょう❣️


明日試験の合格発表とか…

よい結果報告待ってます😊

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