こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
難関試験前に頭痛やふらつきが出て死にかけだった試験前…
そんなＳさんがご来店です✨
試験前には激太りしたとかで、試験後は走ったりジムに通って5キロ減❣️
すばらしい✨
が！ガっチガチ研究所は見逃しません😊❗️
腰が丸い❗️
ジムトレにコレ追加ね✨
バタフライ😊
足を閉じるヤツね😊
決していきなりハードにしない事❗️
立てなくなるよ〜笑
鍛えるのは内転筋✨
ココが弱いから猫背になるんです😊
あと歩く走るがガニ股にならないようにしましょう✨
なお左腕はスマホやりすぎ笑笑
ヒジを付ける体制でやりましょう❣️
明日試験の合格発表とか…
よい結果報告待ってます😊✨
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