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こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

いつもは足ツボで悶絶してるＯ様w

今日はマラソン大会で4キロ走ったとか😊

しかも前に練習などなしww

絶対筋肉痛確定😊笑笑

今日は日差しがキツく、腕の日焼けがヤバい事になってました😊

ガっチガチ研究所ではそんな時の筋肉痛がウソのように明日大丈夫には

なりません笑

でも運動後という事もあり、そしてワタシからの提案運動はしてくれてたので、改めてワタシの指示は正しかったと再認識しました😊✨

ウチふくらはぎが疲労！コレはちゃんと内転筋が使えてる証拠です！

いいデータがとれました😊✨ありがとうございました！

さてＯ様

ウチのクチコミお願いします✨

よろしくお願いします！

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