バランス
更新日:2022年9月26日
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
Oさん親子からの紹介でKちゃん登場です✨
元気そうな女の子ですが、肩や腰が痛いと…
まかせんちゃい😊!
先生をやってられるので、腕が結構コッテましたが、痛みに強いタイプでした…
おもろないぞ!笑
そんなKちゃんですが、痛かった場所を紹介✨
左腕付け根
胸(特に左)
ウチモモ
右のふくらはぎ
解説します😊!
腕と胸。コレはマキ肩😭
猫背なので仕方ないのよね😭
ウチモモはサボり筋とも言われる場所😭
クセで、ソトモモばかり使ってます😭
だからKちゃんのコンプレックスの足が太いになってます😭
なので、Kちゃんには運動を教えてあげて✨
毎日コツコツやるんよ〜😊✨
で、右足。コレが難しいので
右足を上に組むクセがあるとの事
そのためインナーマッスルの右が縮んでました😭
それにより立つ時、右足を立てるクセがあるとの事
インナーマッスルが縮んでいるので、バランスを取ろうとした結果、右足を立てる
よって右足はサボるのでコル
でした😊
ややこし笑
Kちゃんへ
運動なんども書いてごめんだけど、コツコツがんばって😊
あと足は組まない!
猫背だ〜😭って悩んでましたが、上のことで改善できるよ✨
ただし!早くても2ヶ月かかるからね😊!
がんばれ!