バランス

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

Ｏさん親子からの紹介でＫちゃん登場です✨

元気そうな女の子ですが、肩や腰が痛いと…

まかせんちゃい😊！

先生をやってられるので、腕が結構コッテましたが、痛みに強いタイプでした…

おもろないぞ！笑

そんなＫちゃんですが、痛かった場所を紹介✨

左腕付け根

胸（特に左）

ウチモモ

右のふくらはぎ

解説します😊！

腕と胸。コレはマキ肩😭

猫背なので仕方ないのよね😭

ウチモモはサボり筋とも言われる場所😭

クセで、ソトモモばかり使ってます😭

だからＫちゃんのコンプレックスの足が太いになってます😭

なので、Ｋちゃんには運動を教えてあげて✨

毎日コツコツやるんよ〜😊✨

で、右足。コレが難しいので

右足を上に組むクセがあるとの事

そのためインナーマッスルの右が縮んでました😭

それにより立つ時、右足を立てるクセがあるとの事

インナーマッスルが縮んでいるので、バランスを取ろうとした結果、右足を立てる

よって右足はサボるのでコル

でした😊

ややこし笑

Ｋちゃんへ

運動なんども書いてごめんだけど、コツコツがんばって😊

あと足は組まない！

猫背だ〜😭って悩んでましたが、上のことで改善できるよ✨

ただし！早くても2ヶ月かかるからね😊！

がんばれ！