バランス

更新日:9月26日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


Oさん親子からの紹介でKちゃん登場です

元気そうな女の子ですが、肩や腰が痛いと…

まかせんちゃい😊


先生をやってられるので、腕が結構コッテましたが、痛みに強いタイプでした…


おもろないぞ!笑


そんなKちゃんですが、痛かった場所を紹介


左腕付け根

胸(特に左)

ウチモモ

右のふくらはぎ


解説します😊


腕と胸。コレはマキ肩😭

猫背なので仕方ないのよね😭


ウチモモはサボり筋とも言われる場所😭

クセで、ソトモモばかり使ってます😭

だからKちゃんのコンプレックスの足が太いになってます😭

なので、Kちゃんには運動を教えてあげて

毎日コツコツやるんよ〜😊


で、右足。コレが難しいので

右足を上に組むクセがあるとの事

そのためインナーマッスルの右が縮んでました😭

それにより立つ時、右足を立てるクセがあるとの事

インナーマッスルが縮んでいるので、バランスを取ろうとした結果、右足を立てる

よって右足はサボるのでコル

でした😊


ややこし笑


Kちゃんへ

運動なんども書いてごめんだけど、コツコツがんばって😊

あと足は組まない!

猫背だ〜😭って悩んでましたが、上のことで改善できるよ✨

ただし!早くても2ヶ月かかるからね😊

がんばれ!


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