top of page

ダルい足

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

飲み友でもあるKママが来てくれました😊


なんでも足がダルいと?


…だいたい想像ついてます笑


今回のポイントとしてはお尻

ココに負荷がかかってコリが発生します😭

ママの場合はあんまりいない後ろソリタイプの姿勢の持ち主😭

頭は前に出る

背中は胸を張ったような

腰とお尻は前に出てる

足はナナメ

こんな感じなんです…


ので、お尻そして太ももにきちゃう😭


お尻のコリは十分とったのでいいかな?

後は予防的、改善策として以前話したウチモモ運動がいいんですよ

しっかり鍛えていいカラダ作りを😊

閲覧数:9回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 昨日のIさんの嫁…あえてKちゃんで笑 ワタシが「半年に一度でいいよ〜」ってぐらいパーフェクトな姿勢の持ち主… が… 子育て真っ只中のKちゃん😊 気を抜いたのか?はたまた… 別人28号でした😭 ちょい前にたまたま出会ってるんですが、その時の違和感… 的中😭 んで結論 腰が丸まりやすくなってます😭 理由はわからなかったのだけど、Kちゃん曰く「緊張感がない

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございますKさん✨ 今日はソレほど…という事らしいんですが… どこがやねん笑 いつも彼を苦しめる歯からの頭痛 今日は先日の応用でほうれい線も✨ 他いろいろ… さてKさんへ タイ旅行先に行っていろんなスポット巡りますので、ブログやクチコミ楽しみにしててね〜✨ その後のタイ旅行の参考に😊❣️

bottom of page