こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
飲み友でもあるＫママが来てくれました😊！
なんでも足がダルいと？
…だいたい想像ついてます笑
今回のポイントとしてはお尻
ココに負荷がかかってコリが発生します😭
ママの場合はあんまりいない後ろソリタイプの姿勢の持ち主😭
頭は前に出る
背中は胸を張ったような
腰とお尻は前に出てる
足はナナメ
こんな感じなんです…
ので、お尻そして太ももにきちゃう😭
お尻のコリは十分とったのでいいかな？
後は予防的、改善策として以前話したウチモモ運動がいいんですよ✨
しっかり鍛えていいカラダ作りを😊
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 昨日のＩさんの嫁…あえてＫちゃんで笑 ワタシが「半年に一度でいいよ〜」ってぐらいパーフェクトな姿勢の持ち主… が… 子育て真っ只中のＫちゃん😊 気を抜いたのか？はたまた… 別人28号でした😭 ちょい前にたまたま出会ってるんですが、その時の違和感… 的中😭 んで結論 腰が丸まりやすくなってます😭 理由はわからなかったのだけど、Ｋちゃん曰く「緊張感がない
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございますＫさん✨ 今日はソレほど…という事らしいんですが… どこがやねん笑 いつも彼を苦しめる歯からの頭痛 今日は先日の応用でほうれい線も✨ 他いろいろ… さてＫさんへ タイ旅行先に行っていろんなスポット巡りますので、ブログやクチコミ楽しみにしててね〜✨ その後のタイ旅行の参考に😊❣️