3年ぶり 結婚・出産・1歳ママ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

2度来店後ピタッと来なくなってたMちゃん😭

どうしてるのかな~って思ったらタイトル通りでした✨

ご結婚おめでとう❣️

ご出産おめでとう❣️

僕ちゃん初めまして😊✨

そんなMちゃんは仕事復帰の営業&デスクワーク

特に腰。腕・ふくらはぎ・肩がダメだと😭

僕は逢う前から全部予想していて的中です✨

腕

まだ小さい子供なので抱っこでやられた利き腕の逆腕😭

ウデは本来コリ感じません！

痛くなって始めてわかるもの…

終わっていても何とかするのが研究所😊✨

しっかりほぐすとウデの軽さがわかるのです😊

肩

実際には肩甲骨の裏だったりするので「肩甲骨はがし3Ｄ」にて解決😊✨

位置が近いからの勘違い？

ふくらはぎ

腰お尻の循環が悪く、ふくらはぎに影響も😭

もちろんしっかりやったので足も軽く❣️

で、オーダーにはないけど首

妊娠中&それまでに形成されてたスマホっ首😭

息が出来ないほど痛い「鬼の首はがし」でスラッと✨

本日の大本命

腰

妊娠中に更に悪化してた腰の縮まり😭

何件も整体や接骨院に行っても解決せず😭

3年前に行ったガっチガチ研究所の「終わってからの快適さ」を思い出してくれた❣️

でも3年の月日。

僕の場合は毎日アップデートなので半端なく痛く責めたてます😊❣️

①鼠蹊部

②お腹から背骨うら

鼠蹊部〜背中と腰の間に伸びる筋肉（インナーマッスル）が縮んでいるので上向きで😊✨

他でこんな方法でコリ解決するヤツはいない！と絶賛？絶叫？笑

命名「変態腰ほぐし」

③腰

いわゆる普通の腰のやり方

でも上向きで緩めているのでスルスル奥にいけるので痛い！…けど、ゆるめでロング押し

命名「…」

まっ、普通なので😊

④横っ腹

命名「TODOME」

上からも下からも狙えない「謎筋」

横からならトドメが刺せます❣️

終わったらヒネれなかった腰がグリングリン😊

Mちゃんご満悦❣️

痛かった腰が痛くなくなってよかったです😊✨

終始大絶叫❣️時には涙も…

噛み締めのアゴ。そしてスマホっ首でやられたアゴ下…

痛くてごめんねごめんね〜😭

最後まとめ

出産という女性の一大イベントにて腰にトドメが入って痛かった

ソレにあわすように首も前に出た

人間は腰と頭の位置が同じじゃないと真っ直ぐ立ってられません😭

腰が丸まったら上半身も丸くなるのは当然です😭

今回全て正しい位置に修正したので次は維持です😊

そのためのウチモモの強化

ガンバって下さい✨

注意する事

運転もデスクワークもお尻から位置決め

奥に座るが正解です😊

コレからのために運動もガンバりたいけど…

というMちゃんへ

まずは目標設定❣️

僕のいうウチモモの強化は

①太ももが細くなる

②ふくらはぎが細くなる&疲れにくくなる

③お尻が上がる

④姿勢が良くなる

しいて言えば少し歩くと効果倍増だよ😊✨