こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
前回から3ヶ月もった！と嬉しいお言葉✨
そんなＩさんは筋トレ好き❤️
でもガっチガチ研究所ホームページには運動不足が悪いから痛い！と書いてあるって？
その回答をしましょう✨
筋トレしても運動してもダメな理由
それは「サボり筋」があるから😭
Ｉさん含めダメな人は、せめてココだけはやって！なのが
『ウチモモ』
ココで姿勢が決まります✨
よって鍛えずいると猫背になります😭
結果首や背中や肩が痛い😭あるいはツラい😭
土台作り大事です✨
ガンバって下さいね
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 昨日のＩさんの嫁…あえてＫちゃんで笑 ワタシが「半年に一度でいいよ〜」ってぐらいパーフェクトな姿勢の持ち主… が… 子育て真っ只中のＫちゃん😊 気を抜いたのか？はたまた… 別人28号でした😭 ちょい前にたまたま出会ってるんですが、その時の違和感… 的中😭 んで結論 腰が丸まりやすくなってます😭 理由はわからなかったのだけど、Ｋちゃん曰く「緊張感がない
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 いつもありがとうございますＫさん✨ 今日はソレほど…という事らしいんですが… どこがやねん笑 いつも彼を苦しめる歯からの頭痛 今日は先日の応用でほうれい線も✨ 他いろいろ… さてＫさんへ タイ旅行先に行っていろんなスポット巡りますので、ブログやクチコミ楽しみにしててね〜✨ その後のタイ旅行の参考に😊❣️