こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
仕事のポジションが変わってからカラダに異変のＫさん😭
でもトレーニングなどしっかりガンバってるからいい感じなんですが…
とにかく肩首がシンドイとの事です😭
結論
寝違い起源の肩首でした😭
肩甲骨が動かないため、肩に違和感…
そのため首も😭
結果頭痛まで…
阻止するのは難しいんですが、肩甲骨を動かす運動をこまめに✨
なお、今回別の仕事がまわってきて体力仕事をしていたとか？
コレが原因に思いがちですが、正しくはソレまでの蓄積が体力仕事であかるみになっただけ😭
体力仕事は疲労なので
ソレまでのコリ+疲労でわかる感じなんですね✨
ソレにしてもやっぱり優秀な下半身の持ち主
後半戦前から爆睡でした笑笑
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