top of page

2回目に地獄の足ツボ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


女性の心理は…難しい笑


2回目のMちゃん😊遠路またご来店ありがとうございます✨

にしても前回痛かったからわかるはずが…地獄の足ツボを今回はオプションw

さてどおなるか?


結論

足はいうほど酷いコリがあるわけではないですが、やっぱり痛かったね😊

Mちゃんの場合、上を向いて寝ると痛い反り腰なので今日はインナーマッスルを伸ばす事に専念!

ウチモモの運動の効果もあり後半戦には夜勤明けでお疲れのために爆睡もできるほど痛くない箇所多数

エライ!


前回の取り残しコリをきっちり処理出来たので上向きでも寝れるようになれたらな〜って思ってます😊


あーっ!忘れてた!

反り腰で上に向いて寝れないまできたら腹筋も大事になります😭

下腹部だけでいい腹筋…寝て首と背中が浮かせられる程度ね

全部起き上がる腹筋はキツイと思うのでやってみて

現在はバランスが悪い状態なのでコレ大事です😊


四十肩の後処理が中途半端に終えたのは、そうしないとまた酷くなるからでわざとだからね

ではワンちゃんにもよろしくー!

閲覧数:18回0件のコメント

最新記事

すべて表示

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 ガっチガチ研究所という名前やホームページのメッセージなどストライクだったみたいでKちゃんが初来店です✨ 注意事項 バランスボールでデスクワーク… 禁止です笑 当店ではよくヒジを付かないからダメ!ってのがあるのですが、ヒジはついてるけど…がヒジとお尻の3点でバランスがとれてる… わけあるかーwww ソレは猫背誘発です😭 ムネが縮まり首が前に出たままの巻き肩に

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 前回までは高スパンのKさんが2週間ぶりに来店✨ て、事はコリ復活おさまった? はい。残念😭 左にいつもの肩首激ゴリくんがおる! また格闘…2時間w 今回は首肩もですが、肩甲骨上内も慎重に✨ ちなみに右はまだまだいける感じ 肩甲骨上内も柔らかく、ココがポイントだと思います😊 後半戦は気持ちよさに爆睡笑笑 今日は4時間でした😊 自分メモ 首横筋はちょい上狙

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 またボロボロで来店のKちゃん笑 デスクワークで忙しくされてます✨ デスクワークあるあるですが、巻き肩😭 首がシンドい😭肩がシンドい😭背中がシンドい😭… でも答えはソコじゃーありません✨ 答えはムネと首は首でも前側アゴ周りにあります😊 そもそも背中が…って方 前側。つまりムネが縮んでるって考えたらどうですか? 首の後方が…って方 前の首が縮んでるから

bottom of page