こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ウチの熱烈なファンのお客様Ｍさんが、お母さんに「アンタも痛いの好きやろ？」とススメてご来店です笑笑
まずは仕込で腕や足をもみほぐし…
コレが痛いゾーン😭
なぜなら他のセラピスト達がコッテいることを知らないから無視されてる場所なので、人生分のこりを落としてあげよう！としてるもんだから痛いんですよね😊
しゃーないです笑
もうお仕事は引退されてるとの事なので、ストレスのかかる仕事はしておられないこら、次回はきっと痛くないはずですから安心？してねー✨
結論
結構動き回る仕事をされていて、その引退後に動くのを辞めたとの事で、長年のご苦労が今出てきた感じです✨
お疲れさんでした😊
今日のもみほぐしで軽くなったついでに、ワタシからお伝えした運動を
コツコツ
がんばって下さいね😊
くれぐれも高すぎる目標は挫折が待ってますから、低めでいいです✨
今少しっておっしゃってた歩く・階段登るを有効活用しようという考えなので、他にもっと動け！など言いませんからね😊
無理なく気楽にがんばって、良い姿勢作り
また、年齢を重ねた時に腰の曲がらない筋力作りのためにがんばって下さいか
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