こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
とても礼儀正しいＵさんが初来店です✨
来店時間もピッタリ笑笑
そんなＵさんは首肩がシンドい😭
腰もたまに…
そんなオーダーです✨
原因
高身長故に既存の机や椅子、アルバイト先の調理台の高さ…全てあってない‼️
コレらで完全に固まった！てのがガっチガチ研究所の見解😊
但し！その狂いの正体は足❣️とガっチガチ研究所は答えます😊✨
結論
土台が悪いと上まで響く
足を閉じる力が足りないので腰が丸まる😭
結果上半身にも影響が😭
なぜ猫背になるのか？
答えは僕は腰にあるといいます😊
人間の腰と頭の位置は同じじゃないと前後バランスが悪く立ってられません😭
なので腰が丸いと猫背やスマホっ首になる…
その腰の原因こそが足‼️
足がしっかり閉じれない状態だと腰は必ず丸まります😭
なので今日教えた運動は毎日やるんよー
ジムの時はバタフライ（足を閉じるやつ）
ちなみに礼儀正しいＵさんなので徐々に痛い世界にしました✨
足やって…普通
鼠蹊部で悶絶
お腹から背中狙って絶叫
ムネ・アゴでこの世の終わりのような痛さ
トドメにヒザ裏で死を覚悟
wwww
しっかり運動して3ヶ月後ぐらいに来てくれたら気持ちいい方のガっチガチ研究所が見れますよ😊✨
【重要】しっかり運動するがミソ❣️
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