こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
前回の続きです
そもそもなんで首がコルの？の解答でーす
その例として、ポールがあります
それを真上に持ってます
まーそこそこ重いけど持ってられますよね？
んじゃ腕をナナメ45度で持ってみて下さい
「重い」と感じるはず
なので真上に持ってるより長時間持てませんよね？
コレと同じ事が首に起きてます
首のコリとは？首が前に出てるから起きる現象
アタマが重く感じるから首からの悲鳴「コリ」が発生していきます
具体的に、デスクワークで猫背になってる状態は首が前向き
・ストレートネック
・スマホっ首
はコレで、喉周りの筋肉が重さを感じ続けて、ストレスをためてためて『コル』
後首も同じくですね
ですが、「ワタシ猫背じゃないのに？」って方もいるかと…
それがワタシのいう基本の姿勢がダメだからというもの
自分では真っ直ぐ立ってるつもりが…
他の記事も読めばわかると思いますよー
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