飲食店クチコミからこんにちは

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

ワタシの営業活動？飲食店クチコミでバイクのロゴが気になり探してくれたＴちゃん😊

探してくれてありがとう✨

そんなＴちゃんは痛い方が好き！っていう変態でした笑笑

が、想像のナナメ上なガっチガチ研究所w

そうは言えなくするもみほぐし✨

結論

ウチモモが弱く、体幹のインナーマッスルが縮まってました😭

コレが元で猫背が楽な体制になっちゃうんですね😭

今日インナーマッスルは伸ばしましたが、また縮みます！

なので土台のウチモモを鍛えて下さい😊！

今は前後バランスが悪くて前屈みの姿勢でバランスをとってます

なので首も前に出ている…ストレートネックですね😭

眉間のシワを気にしてましたが、ストレートネックの方がかっこ悪いですよ✨

で、厳しいですが今日の運動やるもやらんも自分の意思です😊

やらない理由を考えるのはカンタン

やれる理由をみつけまし