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飲食店クチコミからこんにちは

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ワタシの営業活動?飲食店クチコミでバイクのロゴが気になり探してくれたTちゃん😊

探してくれてありがとう


そんなTちゃんは痛い方が好き!っていう変態でした笑笑

が、想像のナナメ上なガっチガチ研究所w

そうは言えなくするもみほぐし


結論

ウチモモが弱く、体幹のインナーマッスルが縮まってました😭

コレが元で猫背が楽な体制になっちゃうんですね😭


今日インナーマッスルは伸ばしましたが、また縮みます!

なので土台のウチモモを鍛えて下さい😊

今は前後バランスが悪くて前屈みの姿勢でバランスをとってます

なので首も前に出ている…ストレートネックですね😭

眉間のシワを気にしてましたが、ストレートネックの方がかっこ悪いですよ


で、厳しいですが今日の運動やるもやらんも自分の意思です😊


やらない理由を考えるのはカンタン

やれる理由をみつけまし

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