こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ワタシの営業活動？飲食店クチコミでバイクのロゴが気になり探してくれたＴちゃん😊
探してくれてありがとう✨
そんなＴちゃんは痛い方が好き！っていう変態でした笑笑
が、想像のナナメ上なガっチガチ研究所w
そうは言えなくするもみほぐし✨
結論
ウチモモが弱く、体幹のインナーマッスルが縮まってました😭
コレが元で猫背が楽な体制になっちゃうんですね😭
今日インナーマッスルは伸ばしましたが、また縮みます！
なので土台のウチモモを鍛えて下さい😊！
今は前後バランスが悪くて前屈みの姿勢でバランスをとってます
なので首も前に出ている…ストレートネックですね😭
眉間のシワを気にしてましたが、ストレートネックの方がかっこ悪いですよ✨
で、厳しいですが今日の運動やるもやらんも自分の意思です😊
やらない理由を考えるのはカンタン
やれる理由をみつけまし
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