長距離ドライブ

更新日:9月27日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


お盆ということで娘さんに会いに栃木まで


そして左がヤバいKさん笑

いつも頼りにしてくれてありがとうございます😊


結論

長距離ドライブだとヒジ掛けに腕を置くと思いますが、このヒジ掛け。後方に腕を置く人要注意です!

何気にやりがちですが、シートを後ろの方にしてハンドルがちょっと遠目で握る人は、ヒジ掛けが後方腕になります


こうなると、肩甲骨が内側に入ってソノ下の筋肉が挟まって

「動けないよー😭!」ってコリだします

そしてめんどくさい話、肩にも腰にも悪影響をもたらします😭


長距離ドライブなど、長時間同じ姿勢はコリの元です😭

適度な運動をしながら、休憩とりながらが正解です😊


同じ意味で左足も同じ姿勢なのでコルんでみなさんきをつけて



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