こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
二十代四連で終わり！と思いきや…5人目です✨
Nさん消防士で首肩背中腰が😭とのオーダーです😭
僕の予想通りなんですがカラダは鍛えられた細マッチョ❣️
でもなんか足りない…
しかも寝ると腰が反りすぎてて腕がスコーンと入るぐらいのトンネル反り😭
結論
足から姿勢が乱れたまま鍛えられての反り腰
基礎である足が間違えてるので腰に負担😭
その反動で背中が猫背…
全角英字のＳ状態
まずはお腹から背骨を狙う‼️
めちゃ巨大なコリが😭
謎の痛みに耐えてもらい笑 終わったら腰トンネルがなるなりました❣️
残りは巻き肩
お話した通り左向きで長時間なにかしてるはずなんですが…理由はわからず？
なにかわかればソレはやめた方が絶対いいです‼️
結果、アゴとムネの痛さで悶絶ww
対策
また崩れてくるので対策が大事❣️
対策はウチモモを鍛える
もともとカラダを動かすのが好きとの事なので焦らず教えたやつガンバってね😊
あと泳ぐとのことなので平泳ぎもいいかも？
そんなに早くダメにならないとは思いますが、1ヶ月後ぐらいに再来店してね😊
点検して悪ければ修正するので😊✨
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