重機運転あるある

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


検索で探してもらってありがとうございます!

他の記事にも書いてる通りGoogleさんからストップくらってますもんで


ありがたや〜😭


さてさて、重機運転のKさん

首肩がシンドイとのこと。今までもんでもらっても次の日にはダメとのことで😭

いざチャレンジ!


結論

ゲームなんかではあるあるですが、思わず力んでしまう…そんなKさんも重機運転で重そうなモノを釣り上げる時に力んでしまうとか笑笑

思わずあるある!って納得ですw

そのため腕がパンパンでした😭


ですが、腕が痛くない特殊体質

気を使わなくてよいので時間がかかりませんでした


あとは力むからでしょうね。足のモモ裏ふくらはぎ裏もパンパンでした😭


この辺を重点的にすればいいかな?

ん?

背中に…

思い当たる節の硬い筋肉発見!

コレが後方の肩こりの原因でしたね😊


あとは普段ガニ股なので内転筋の運動をしっかり伝えて終了しました


でも力むのは仕方ないか?

職業柄は諦めるしかないのかな?

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