運動とストレッチの結果

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

過剰な運動とストレッチをがんばってるから痛くないなか？という挑戦状wのＥちゃん😊

さーてどうでるかな〜✨

体型がスポーツしてます！って感じで姿勢もいいし本来なら痛くない人なんですが、ココが見落としポイント✨

「腕」

腕にはコリを感じる神経がないため実は溜るんですよー😭

あとは

「ウチモモ」

コレにより前後バランスが崩れます😭

それによりインナーマッスルが縮み下半身の丸みがでます😭

あっ、細かいですがカカト

コレの可動域を上げました✨

現在は運動ストレッチそしていい姿勢でいようという心がけから…

良い姿勢コリも発生😭

正しくは自然と良い姿勢が正解⭕️

そのためのウチモモです😊✨

ただ痛かったことは残念がらないで下さいね😊

ワタシが出来る事はコリ対応なのでカラダのマイナスを⓪にまでしか出来ません…

①にするのはＥちゃん得意ですよね？

今日の運動をとりいれてガンバってみてね😊

必ずいい姿勢をゲットできます✨

あっ…あと右ヒジが浮くが謎だったんで浮いてたら椅子を下げるなど対応よろしくお願いします😊！