運動とコリ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ウチの最高年齢男性66歳Hさん😊久しぶりにご来店です✨


日頃はバトミントンやゴルフなど運動をし、ストレッチなんかもちゃーんとやってる健康志向の方です


ちょっと右腰と肩がコリかけてきた!とのことで😊


運動してるから足がめちゃくちゃいい!

もみほぐしをしなくてもいいカラダってのは基本運動すれば結構よくなります😊

腰の原因は足を組んでるから、お尻が浮いて筋肉がガマンしてるから

肩は左だけ、ちょっと運動不足からか?コリ初めてました…あくまで始めてましたです😊


運動の疲労回復モードでのもみほぐしに専念し、途中ちょっと爆睡でしたね笑


前までは10年後も元気でいたい!でしたが、

15年後も元気でいたい!に変わったみたいで、だからまたまた元気な状態になってたんですね😊


素晴らしい


みなさんも見習って下さいね😊

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