足で決まる

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

毎月欠かさずきて頂けてる…といいますか、もみほぐし後に次回のご予約を下さるＫちゃん😊

ワタシの理想の予約の仕方です✨

ありがとうございます😊

最近ワタシ、足首にハマってまして笑

必要以上にやるんですよね〜

事は殺人。足ツボで始まった…

普通でも痛い足ツボなのに、プラス更に痛い！

場所は足首全般！

特にカカト上がコッテましたので重点的に✨

「イタタターっ！」

でもおかげで左足の稼働が蘇りましたね😊

最近の考え方アップデートでは、足首が動かない・固まってるで動けないからダメなんじゃないか？って

まさにその通りでしたね✨

あとは足が組みたいけと組めないはずなのに、足を組んだようなお尻のコリ？

ナゾです😭

在宅が多く歩く機会が少ないとの事ですが、ワタシが教えたウチモモ運動をがんばった方が効率がいいし、運動時間も1分程度です😊

そしたら気合い入れて歩きに行く必要がなくなって、ちょっとの運動で効率が上がりますからね✨

コスパ重視？な運動再開して