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自分を知ること

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


※妊娠中のお客様も施術させて頂きますが、なにがあっても責任はとれないのでご自分の判断でお願いします


そんなわけでOちゃんは妊娠かも?というめでたい状態ですが、ウチに来てくれました


元々側湾症という背骨が曲がる病気?の持ち主

なので自分のカラダを改善する意欲は強く、良くなりたい!って気持ちも人一倍です


お会いしてベットに座ってもらっただけでわかる湾曲😭

お辛いでしょうから全力でとりかかります!


腰の湾曲なのでワタシが目をつけるのはインナーマッスル!

コレを伸ばせばもしかしたら…って気持ちで集中攻撃です😊

あっ妊婦さんかも?なので圧はかけても重さはかけません!


手始めに股間横からポイントを狙う

お腹からも狙う

最後に背中から狙う

全てがポイントのようで嬉しい悲鳴が響きわたりました笑


押してる所が痛いのは当たり前

押してない反対側までビリビリ!

コレがガっチガチ研究所です😊


他はタブレットを持ってダメになった腕やワキ

ヒールでお仕事とのことで足首の稼動も増やしました


健康志向だからジムにも通っておられるので、だいたいが疲労の方でしたね😊

運動が1番のコリ対策ですのでエライ!


ただウチモモはまだまだダメです😭

ココで姿勢が決まります

で、運動教え忘れました😭ごめん!

https://youtu.be/AorQ8DzdH1s

コレをやってみてね


とくに!コレから妊娠でお腹が大きくなる前にやっとくべきです!

大きくなればなるほどガニ股になるので今しかないですよー

やれるウチにやって対抗しましょう!

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