自分を知ること
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
※妊娠中のお客様も施術させて頂きますが、なにがあっても責任はとれないのでご自分の判断でお願いします
そんなわけでＯちゃんは妊娠かも？というめでたい状態ですが、ウチに来てくれました✨
元々側湾症という背骨が曲がる病気？の持ち主
なので自分のカラダを改善する意欲は強く、良くなりたい！って気持ちも人一倍です✨
お会いしてベットに座ってもらっただけでわかる湾曲😭
お辛いでしょうから全力でとりかかります！
腰の湾曲なのでワタシが目をつけるのはインナーマッスル！
コレを伸ばせばもしかしたら…って気持ちで集中攻撃です😊
あっ妊婦さんかも？なので圧はかけても重さはかけません！
手始めに股間横からポイントを狙う
お腹からも狙う
最後に背中から狙う
全てがポイントのようで嬉しい悲鳴が響きわたりました笑
押してる所が痛いのは当たり前
押してない反対側までビリビリ！
コレがガっチガチ研究所です😊✨
他はタブレットを持ってダメになった腕やワキ
ヒールでお仕事とのことで足首の稼動も増やしました✨
健康志向だからジムにも通っておられるので、だいたいが疲労の方でしたね😊
運動が1番のコリ対策ですのでエライ！
ただウチモモはまだまだダメです😭
ココで姿勢が決まります
で、運動教え忘れました😭ごめん！
コレをやってみてね✨
とくに！コレから妊娠でお腹が大きくなる前にやっとくべきです！
大きくなればなるほどガニ股になるので今しかないですよー
やれるウチにやって対抗しましょう！