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腕を痛めた投手

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

まだ大手さんにいた時代に一度お会いしてるMさん✨

探してくれてありがとうございます😊!


すみません…メモ残してなかったのでコリ方はちゃんと覚えてませんでした🙇‍♀️


さてMさんは野球好きですが、腕を痛めてしまい…投げ終わった後が痛いって事でお悩みです😭


炎症なら諦めるのですが、触ったらコリも多数あったので対決します!


まずは腕と胸の境目

四十肩もどき😭

ココのコリはゴリゴリ指先で擦ると取れたりするんですが、また復活してきやがります😭

定期的にゴリゴリやって下さい✨


脇周りなどは痛めた時の「痛っ!」ってリアクションしてる時にコッたものが多数😭

コレが再発せんかったらいいな〜✨


お互いがどこか?話するからこそできるポイント押し✨ガっチガチ研究所はそんな方針なので😊


他は猫背だから首肩がシンドイ😭

この時だいたいワタシの見解としてウチモモって回答するんですが…大丈夫でした?

なんでも昔の前回にもう聞いてたと!

やり続けてくれたの?

エライ!


こうなるとインナーマッスルの縮みからの回復です😊✨

今回そこら中から伸ばすために押したので、終わった時にはいい姿勢に✨



さて話は変わりますが、前回もんだ次の日アラームにも気が付かず遅刻したとか…

深い睡眠だったんでしょうねw

今回は大丈夫でしたか?

明日の試合無理せずガンバって下さい😊✨

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