こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
タイトルの中で特に腰が痛い😭
朝起き上がれないぐらい…
そんなＨさん初来店です✨
結論的には結構なレアパターンになるのですが、ヒザが伸びない？
自分の書いた秘伝の書には対応方法は師匠から学んで書いてるのですが、手元に今ない😭…
足腰の痛みはガニ股が原因なもので腰が丸まってしまうから腰や背中にもくるのですが、ヒザ伸びない件で上半身に異変
大まかな話ですが、腰に2種類の筋肉がありソノ片方がコリ固まるのが定説
でもヒザの影響か？じゃない方がコッテる😭
位置的には尾てい骨裏当たりとその上
場所の問題もありお腹からアクセスする…
ど変態もみほぐし技もなかなか通じません😭
ガっチガチ研究所って圧はそんなにかけれません…
いわゆる体重を載せる体重移動を捨てた手技
難解でしたね
ちなみに他の方が痛がる3代ポイント
アゴ・ムネ・膝裏
ココがなかなかよい？
聞けば気をつけてるとの事でよいとは思います
が、ガっチガチ研究所が求めている答えは別です✨
気をつけてなんとかするより
自然といい姿勢がキープできるカラダ
同じようで全然違います❣️
Ｈさん真面目なので以下やって下さい
ウチモモを鍛える
歩行時に足を揃えて大きな歩幅で
まだヒザ問題があるのでやりにくいかも？ですが
やろうとしてるのは前後バランスがとれたカラダ作り✨
次回の予約も頂いたのでソレまではとりあえずやってて下さい❣️
PSデスクワークの椅子は下げる・ヒジがついた状態で姿勢がいいが基本です😊
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