背中のハリとワキ
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ちょっと間が空いてしまいましたが、Sちゃんの来店です✨
9月がお忙しいかったって事で仕方ないですよね😊
今日は特に背中のハリが気になるとの事
でも責め始めは背中と腰の間w
コレ関係あるんですよねー
とにかく硬い😭ので内臓から背中を責めましたが、ご飯食べてきたばかりとのことで違和感があるので中止
70点ぐらいに目標設定を変えて
特に左が硬いので重点的に✨
そして肩を責めてみたらワキにも違和感
コレは肩からワキに繋がる筋肉を責めたせいです✨
最後やり忘れかけましたがSちゃんのお願いで気がついて追加笑
すんません…よー忘れます😊w
最近ウチモモの運動忘れてたとの事なので再開のお願いを✨
歩き方が変わるまではしっかり続けて下さいねー😊
コツコツやれるか?やらないか?
たったこの違いですからね😊