背中のハリとワキ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ちょっと間が空いてしまいましたが、Sちゃんの来店です

9月がお忙しいかったって事で仕方ないですよね😊


今日は特に背中のハリが気になるとの事

でも責め始めは背中と腰の間w

コレ関係あるんですよねー


とにかく硬い😭ので内臓から背中を責めましたが、ご飯食べてきたばかりとのことで違和感があるので中止

70点ぐらいに目標設定を変えて


特に左が硬いので重点的に


そして肩を責めてみたらワキにも違和感

コレは肩からワキに繋がる筋肉を責めたせいです


最後やり忘れかけましたがSちゃんのお願いで気がついて追加笑

すんません…よー忘れます😊w


最近ウチモモの運動忘れてたとの事なので再開のお願いを

歩き方が変わるまではしっかり続けて下さいねー😊


コツコツやれるか?やらないか?


たったこの違いですからね😊

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