背中のハリとワキ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

ちょっと間が空いてしまいましたが、Ｓちゃんの来店です✨

9月がお忙しいかったって事で仕方ないですよね😊

今日は特に背中のハリが気になるとの事

でも責め始めは背中と腰の間w

コレ関係あるんですよねー

とにかく硬い😭ので内臓から背中を責めましたが、ご飯食べてきたばかりとのことで違和感があるので中止

70点ぐらいに目標設定を変えて

特に左が硬いので重点的に✨

そして肩を責めてみたらワキにも違和感

コレは肩からワキに繋がる筋肉を責めたせいです✨

最後やり忘れかけましたがＳちゃんのお願いで気がついて追加笑

すんません…よー忘れます😊w

最近ウチモモの運動忘れてたとの事なので再開のお願いを✨

歩き方が変わるまではしっかり続けて下さいねー😊

コツコツやれるか？やらないか？

たったこの違いですからね😊