背中と肩で1時間半

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

前回は背中ギターダブルで苦戦したＤさん😭

もみほぐし後4〜5日痛かったとのことで…

ごめんなさい🙇‍♀️！

今回はグレードアップした内容で✨

背中のコリはインナーマッスル上部から始まってますので、入念にほぐし…コレが今のところ長持ちの秘訣っぽい😊

ソコから背中を前回の荒々しいのではなく、確認しながらススメてみました✨

痛くなかったですか？

Ｄさん的には痛いのをガマンするのが上手？なので😭

ソレがそもそもコル原因かも？

そして肩や首を…計1時間半！マジの入念でやってみました✨

そして、その他は30分もやってない笑

Ｄさんは他がほぼコッテないので出来る芸当です😊✨

終わってからの確認で、首の取り残しをやって終了です😊✨

頭痛がこなければOKというジャンキーなＤさん😭

楽なんが続けばいいな！と願ってます✨