背中と肩で1時間半
更新日：2022年9月16日
こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
前回は背中ギターダブルで苦戦したＤさん😭
もみほぐし後4〜5日痛かったとのことで…
ごめんなさい🙇♀️！
今回はグレードアップした内容で✨
背中のコリはインナーマッスル上部から始まってますので、入念にほぐし…コレが今のところ長持ちの秘訣っぽい😊
ソコから背中を前回の荒々しいのではなく、確認しながらススメてみました✨
痛くなかったですか？
Ｄさん的には痛いのをガマンするのが上手？なので😭
ソレがそもそもコル原因かも？
そして肩や首を…計1時間半！マジの入念でやってみました✨
そして、その他は30分もやってない笑
Ｄさんは他がほぼコッテないので出来る芸当です😊✨
終わってからの確認で、首の取り残しをやって終了です😊✨
頭痛がこなければOKというジャンキーなＤさん😭
楽なんが続けばいいな！と願ってます✨