肩甲骨不具合

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

いつもありがとうございますＫちゃん✨

今日は首肩甲骨腕と不具合って事です😭

仕事柄ウデを酷使するのでウデは仕方ない…

が、首と肩甲骨は防げます😊

ウデを回しているってことですが、ウデより肩を回す方がいいです✨

腕の付け根を回す事で肩甲骨が動くのでね😊✨

ウデの酷使はワキにもくるので、ワキに近い肩甲骨もコリます😭

なので十分やってね〜

ちなみに首のストレートネック対策もしたので首も楽になるかも？