こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
いつもご来店ありがとうございます😊Ｍちゃん✨
今日のオーダーは運動すると肩甲骨が痛い😭あと膝裏が…とのことです✨
肩甲骨は脇腹とくっ付く事が多く、よくあるのが肩甲骨内側からの肩こりなんですが、運動中に気がついたため早期なのでそこまで悪くなってませんでした✨
よくいう肩甲骨はがし
ガっチガチ研究所ではよく見る内側からのアクセスではなく、外側から剥がします😊
なんでって？
ビジュアル的には内側の方がいいんですが、外からの方がとりやすいからです✨
無事とれ肩周りからの腰足…
そして膝裏！
ウチの1番の激痛ポイントです笑
案の定痛い痛い痛いと悶えてましたww
でも運動しとるよ？って？
この場合は運動やってるもののウチモモに効いてないんですね😭
かんたんにしか話ませんでしたが、上半身を持ち上げると効きやすくなります✨
一度チャレンジして下さい😊
上げた状態でウチモモが固くなってたら効いてるって感じなので確認しながらしてみてね〜✨
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