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筋トレしてるのに肩こり

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

本日は続きますねー

運動してるのにコリ…😭

そんなIさんは筋トレ好き✨


ウチにくる大半が運動不足故のコリの方が多いんですが、さてどうなるか?


実は来る前から答えは知ってました笑

ボディービルダーなどだと筋肉を増やして太くなりたい!って願望から、ある筋肉は端折ります


ウチモモです😊


ココを鍛えるとソトモモが育ちにくいんです✨

なので育てない…が、原因です😭


その結果姿勢が乱れます😭


ワタシ的な考えかもしれませんが、姿勢の悪い筋肉質なカラダより姿勢のいい普通のカラダの方がいいんじゃないかな?


もちろん姿勢がよく筋肉質なら最強です😊✨

しかもカラダのコリにも悩まなくていい…最高でしょ?


そんなわけで鍛えてね✨


それにしても痛かったですよね…

アゴ・ムネ・膝裏w

全部姿勢が悪いから


腕は仕事がら諦めて下さい😭

代わりにムネのセルフケアがんばって!


ちなみに筋肉を育てるには時間がかかるのはご存知な通り

長い道のりですが根気が大事です😊

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