こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ガっチガチ研究所最年少女子のＦちゃん✨
若いから大丈夫だろ〜って予想は完全にハズレました😭❣️
依頼は足がムクみやすいのでなんとかして欲しいとのこと
いやいや〜それだけじゃないでしょ😭⁉️
猫背・巻き肩・反り腰…
反り腰は痛いとかじゃないけど気にはしてましたね。でも肩首大丈夫なの😭⁉️
いつもなら足の使い方が悪い‼️以上‼️
なガっチガチ研究所ですが…
今回はまだ発展途上だったので✨
頭orウデの位置が前になってコリ固まった
↓
肩甲骨も固まった
↓
腰を反って対処しようとした
↓
それでも対応出来ない
↓
なので足でバランス
↓
間違えてウチ股で対応
↓
全て間違えたまま固まって今にいたる
こんな感じです…
人間元々「Ｓ」の字ですがＳとS…表現できね
横幅が広いＳからシャープなＳにするイメージでもみほぐさせてもらいました✨
ふくらはぎはもちろん、太ももも痛い😭腰も痛い😭肩甲骨には得体のしれないコリが😭‼️激痛😭そしてウデも巻いてたので痛い痛い😭
Ｆちやん自覚症状なしの肩首も…
写真を撮ると顔が大きく映る…？
お腹が出てる…？
コレらもコリ固まった結果の場合があります✨
顔が大きく映るのは顔が前に出て引っ込まないから
腰が丸まって戻れないからお腹が出てみえる
などなど、もちろん体重計のったら何も変わってないけどね笑笑
遅くなりましたが結論
ウチモモがちゃんと使えてない😭
歩き方ウチ股でもガニ股でも外モモを倍使ってウチモモをサボらせている
結果、ただでさえ大きい外モモがさらに倍太くなる
ついでにふくらはぎにもサボり筋ができて足が太くなる
そして膝裏にあるウチモモの付け根が足の循環を悪くして（ダム完成）足がムクむ
なので他はいいません❣️
ウチモモを鍛えなはれ😊✨
普段の歩行は初期気にしてやって欲しいですが、普通に出来るようになったら気にしないで✨
そして姿勢など気にせずにして下さい😊
大事なので
そして姿勢など気にせずにして下さい😊
若いのでポテンシャルがあります❣️
たまたま間違えたままいたせいなので、自分を信じて😊✨
夏の水着まで期間があるのでぼちぼちなつもりで大丈夫よ😊❣️
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