こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
先日の助産師Ｎ様からの紹介でご来店頂きました😊Ｎ様ありがとうございます✨
右半月板のカケ？からか朝から夕方まで仕事してると腫れてくる
そして朝には復活してるとのこと…
残念ながら骨は専門外で筋肉からのアプローチです
結論
ウチモモが全く使えていません😭
よって、外側の膝が腫れるのでは？と考えます
他にもストレートネックや背中の痛みも抱えておられましたね
ぜーんぶウチモモが使えてないから土台が悪い
土台が悪いから内股から背中までの筋肉が収縮している。だから姿勢も悪く前方に傾いた体制になる
イコールストレートネックや背中に負担
そして膝にも負担がかかりやすくなります
あとふくらはぎの前面もですね
今日教えた運動は回数少なめで毎日やってください！毎日ですよー
まとめてやるのは危険です！
コツコツやるのが基本です😊
急いでやっても良いことはないので😭
ストレッチはたまにになってもいいので✨
約1ヶ月後またご来店下さい…
ちゃんと出来てたら今日みたいな激痛はないので😊
やつてなければ…知らないです笑
もしよろしければGoogleクチコミにご協力よろしくお願いします。
多分今日明日は確実にワタシを恨む状態でしょうね😭
明後日からを楽しんで下さい！
ありがとうございました！
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