看護師U様へ

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


先日の助産師N様からの紹介でご来店頂きました😊N様ありがとうございます✨


右半月板のカケ?からか朝から夕方まで仕事してると腫れてくる

そして朝には復活してるとのこと…

残念ながら骨は専門外で筋肉からのアプローチです


結論

ウチモモが全く使えていません😭

よって、外側の膝が腫れるのでは?と考えます


他にもストレートネックや背中の痛みも抱えておられましたね


ぜーんぶウチモモが使えてないから土台が悪い

土台が悪いから内股から背中までの筋肉が収縮している。だから姿勢も悪く前方に傾いた体制になる

イコールストレートネックや背中に負担

そして膝にも負担がかかりやすくなります

あとふくらはぎの前面もですね


今日教えた運動は回数少なめで毎日やってください!毎日ですよー

まとめてやるのは危険です!

コツコツやるのが基本です😊

急いでやっても良いことはないので😭


ストレッチはたまにになってもいいので✨


約1ヶ月後またご来店下さい…

ちゃんと出来てたら今日みたいな激痛はないので😊

やつてなければ…知らないです笑


もしよろしければGoogleクチコミにご協力よろしくお願いします。

https://g.page/r/CTBwScTnPhGyEAg/review


多分今日明日は確実にワタシを恨む状態でしょうね😭

明後日からを楽しんで下さい!


ありがとうございました!

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