こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
ワタシの飲み友達でもありお客様でもあるＨさんからの紹介？でＭちゃん初来店です😊
なんでも半年前には発見してた…
けど怪しすぎて…
はい😊ワザと怪しい方向でやってます笑
さてＭちゃん腰が痛いとのこと😭
他に足がムクミっぱなし😭
なんとかしましょ❣️
結論
ウチモモが使えない歩き方のせいです😭
かんたんな言葉ならガニ股…
せっかく健康志向で歩く努力をしていますが、コリの観点からだとダメダメです😭
どこかの時点で曲がってる腰を痛めた？のか
ソレを庇って曲がったのか？
お腹から腰は責めましたが、ハッキリわかる硬さ😭
今久々に動けたので筋肉痛…
ちなみに足のムクミもウチモモ…
膝裏にコリの山が出来て一方通行😭
今日の運動方法は毎日やるのが基本です😊✨
回数は徐々に増やしてね❣️
ちなみに肩の硬さは無理やり姿勢を良くしようとした結果です😭
本人は自覚ないけど笑
自然と良い姿勢になるようにガンバって下さい😊✨
ちなみに今日の激痛ポイントは鼻でした✨
イライラしないように気をつけて😊❣️
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