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痩せるとかはないで

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

玄関開けたら「えっ?Iちゃん??」てぐらいそっくりのご親戚のYちゃんが初来店です


いや〜思うのですが、「痛い」って聞いて「行きたい!」ってなる衝動って未だにわかりません笑


そんなYちゃんは…何をやっても痩せない…

ん?

ウチ…そういうお店ではないけど笑


でも出来ること大全集!


ふくらはぎ

コルと横に広がるので縦に変える😊

あとはムクみに強い?と言われてて、痛さの代償なのに女子が通う…とか…


お腹

ウチではインナーマッスルを狙います😊

股間の横とお腹背中全部!

そうすると前屈みになってるのがちゃんと伸びれます

なので凹んで見えます😊


巻き肩

胸が縮こまっているのでオッパイの上と谷間を狙います

※セクハラではないよ😭


アゴ

カラダより顔が出てるとアゴにコリが貯まります

ストレートネックね😭

今まで首が後ろにいかなかったので行けるように…

そうると遠近法で小顔効果


すべて!すべて!

『見える』

であって、痩せてませんからね!



で、前置きなっが〜笑

Yちゃんへ

「姿勢よくしよう!」とするのがソモソモ間違い😭

「自然体で姿勢がよい」

コレが正解です


姿勢よく…と意識するために疲労やコリが発生します😭


じゃーどうするのか?


ソレが今日のウチモモ運動です

今までなぜ猫背になるのか?

話したので端折りますが、前後バランスがかずれていたので腰が丸まる😭

だから上半身が丸まる😭


その原因こそウチモモ!


体重を減らすのも大事ですが、自然と姿勢がいい!


走ってみたりお子さんとの散歩なんかでウチモモが疲れてきたらGO!のサインです😊

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