痛さ加減付きのはずが…

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

女性初回限定でのご予約でご予約頂いたＳさんだったんですが…ごめんなさい！

ウチの施術ってお客様の写し鏡なんで、終始「痛〜い😭！」の連発でしたね😭

いい訳になるかもですが、本当に力加減して抑えまくったんですけどね

痛い原因は「筋肉の水分不足！」コレに尽きますね😊

あと筋肉量が少なすぎる！

コレもコッテしまうと筋肉全部に硬いのが行き渡ります😭

運動とかはいつも通りの事なので省略しますが、経口補水液で筋肉に水分を与えてあげて下さい！

それ1日30分ぐらい歩くとのことなので、効率よく筋肉が使えるようにするために、ワタシからの提案の運動を取り入れてね😊

腕の筋肉も異常になかったので改善が必要かもです😭