痛くて泣き18人目

更新日:10月3日

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


今日は予約なしか😭…と思ってたら入りました✨

ご近所のKくん😊

ご来店ありがとうございます


肩こりからの頭痛と右腰が痛いとのことで…


うん。歩き方みたらだいたいわかった笑


結論

右足を上に組むクセがあるとのことで、インナーマッスルが縮みあげてましたね😭

デスクワークの時は椅子を下げちゃう

そうすると、足が組みづらくなるのでオススメ

なおかつ、猫背にもなりにくいです


頭痛の元は歯の食いしばりから😭

奥歯の辺りにある筋肉がコッテ、体調が良くない場合に発生します😭

さらに!腕コリ


寝ながら携帯とか断じてダメー!

右上腕だけでなく全てダメでした😭

そして巻きまき肩

ちょーーー悶絶笑笑


腕の件はコレらをちゃんとやってたら戻ります😊

あとは姿勢!

コレはウチモモが使えてないためなので、今日教えてあげた運動を


コツコツ


やってねー😊

もう一度書きます


コツコツ


ですからね!


久々のもみほぐしとの事なので、ずーーっと痛かったですね😊

ウチモモ責めたら涙が笑笑


ちゃーんと運動したらまったく痛くなくなるから、また来てねー


やるもやらんも自分の意思しだいです😊


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