痛いのスペシャル

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ウチは強もみじゃないよ〜と、ホームページに書いてるのに「強もみ希望」とコメントで…


そんな新規のMくん。痛いのが大好き!っていうからがんばりまーす😊


上を向いて寝れない。

下向きで寝ている


のでインナーマッスルの縮み


ということは内転筋!

強もみ希望なので強めにwww


「ふんぎゃ〜!!!」


と、強くするのを止められました笑笑

ね。だから言ったじゃん笑


そこからのインナーマッスルをズドーンと伸ばして

普段携帯見ながら歩いてない?って問いにYESだったので

スネも


「ふんぎゃ〜!!!」


でした笑


腕も痛いけど「さっきよりマシ」からの胸で


「ふんぎゃ〜!!!」


膝裏も


「ふんぎゃ〜!!!」


ふくらはぎも


「ふんぎゃ〜!!!」


ま、この繰り返しからの最後に肩


「キモチイイ〜」


内転筋を鍛えないと反り腰なので状況は更に悪化します😭


ちゃんと運動してね


やらなくてもワタシは痛くないけど自分のためですよ〜

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