痛いのスペシャル

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

ウチは強もみじゃないよ〜と、ホームページに書いてるのに「強もみ希望」とコメントで…

そんな新規のＭくん。痛いのが大好き！っていうからがんばりまーす😊✨

上を向いて寝れない。

下向きで寝ている

のでインナーマッスルの縮み

ということは内転筋！

強もみ希望なので強めにwww

「ふんぎゃ〜！！！」

と、強くするのを止められました笑笑

ね。だから言ったじゃん笑

そこからのインナーマッスルをズドーンと伸ばして

普段携帯見ながら歩いてない？って問いにYESだったので

スネも

「ふんぎゃ〜！！！」

でした笑

腕も痛いけど「さっきよりマシ」からの胸で

「ふんぎゃ〜！！！」

膝裏も

「ふんぎゃ〜！！！」

ふくらはぎも

「ふんぎゃ〜！！！」

ま、この繰り返しからの最後に肩

「キモチイイ〜」

内転筋を鍛えないと反り腰なので状況は更に悪化します😭

ちゃんと運動してね✨

やらなくてもワタシは痛くないけど自分のためですよ〜✨