こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
初来店にはやっぱり殺人足ツボだよねー笑
そんなＴさん。首の付け根が痛い？突っ張る？
だいたいのことは足ツボ中にわかってました✨
といっても「コレは○○のツボ」とかそーゆーのではない😊
足の使い方で前後バランスが悪いタイプ
カカト外が痛かったのは外に体重がのってるから
ウチモモが痛いのはガニ股だから
そのせいでインナーマッスルが縮んで腰が丸まっているから
腰が丸まると上半身も丸まる
はい。猫背の完成です❣️
ただ運転が多い仕事との事で背もたれに背中は付いてるのでしょう
そうなると…首だけで猫背をしてしまいます😭
なので首が痛いわけでした😭
なのでガっチガチ研究所の改善点として3つ
①ウチモモを鍛える
今は外モモを使いすぎてるので…あっ、コレも腰痛の原因ね
足を閉じる筋力作りというより脳に「使えるでー」って教えるのが狙いです😊
②歩く時足の甲をまっすぐに
大きい歩幅にしようとすると自動でなります
①の追加で脳に教える
③車のシートを1ノッチ2ノッチ立てる
最初腰が直角で違和感かもしれませんが、長時間運転しても痛みにくいので
今の角度だとたまにモゾモゾと腰を調整してるはずですので
そして首が前に出にくくなる❣️
コレがホントの狙いです✨
首に関してはセラピスト界での常識
「首は痛くしてはならない」
ってのがあるので芯まで届いてませんでしたね😭
ガっチガチ研究所はそんなもんムシですww
ソレにしても痛いと言わなかったＴさん
そのガマン強さもコリの原因😭
溜め込まないように…とくに眉間にシワがよるような事はねき
今までは月2ぐらいのマッサージを受けていたとの事なので、1ヶ月はもつんじゃないかなーって思います❣️
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