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殺人。足ツボチョイス!

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ウチの足ツボをわかりやすく説明します

・地獄の足ツボ 強

・狂気の足ツボ 大強

・殺人。足ツボ 最強

・変態。足ツボ 最強ロング

・狂気地獄の殺人サイコパス足ツボ 最強朝ロング


こんな感じ笑


そんな中。人気は地獄なんですが、オーダーの少ない殺人チョイスのKさん😊

本来なら足ツボをやってからもみほぐしですが…足がヤバい😭!


このままでは本当に殺人事件になる笑

と、判断したのでもみほぐしから😊

だって足の浮腫みが一目でわかる感じなんですよ〜😭


結論

肩周りのコリは脇腹から✨

ココがコルと肩甲骨が動かなくなります😭

それによって肩甲骨の内側の筋肉がコル

そのために肩甲骨上部がコッテ、肩周りにくる

そんな感じです✨

脇腹→肩甲骨→背中→肩の順にやらないと触れない筋肉があるので、順番が大事です✨

他では2日ともたなかったとの事だったので「ココやってもらったことありますか?」と聞いたらやっぱりやってない…

そりゃもたんわw


他にも腕ももみほぐし、実は自分では上がっているつもりの腕はちゃんとあげられてなかったのでサッとあげられるまでに😊


そして足も!

先ほどなぜ順番を変えたか?というと膝裏にコリが絶対あると踏んだからです✨

案の定ありました!


そして足ツボ…結構ちゃんともみほぐしましたが、リンパや老廃物を矯正排除!

コレも痛い痛いww

おかげでワタシも満足な足に仕上げられました😊✨


あっ、ご来店前に足首と膝上の痛みのご相談をいただいていたのですが、お話を聞いてわかりました!

急に運動すると筋肉痛なんですが、痛みになる場合があります。嫌な感じの痛みです😭

急にするとコレになるので、順序よくペースを上げる必要があります

歩く→ゆっくり走る→ちゃんと走る

みたいに

Kさんの場合は膝上内側だったので

階段→歩く→走る

の順番に


そして1番は内転筋運動!


コレやらずに運動しても痩せれないし太ももなんかは逆に太くなります

理由は話しましたよね?


もみほぐし屋なんで痩せるは無関係なんですが、効率的に痩せる方法や痩せて見せる事は可能ですからね✨


と、いいますか帰る前に次回の予約までありがとうございます!

次までに運動がんばってくださいけ


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