椅子は全開で下げてる

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

個人事業主さんのＳさんから予約です😊

ちなみに予約の空きがなかったので10日前後に他のもみほぐし屋さんで揉んでもらったとの事✨

でも…ウチにも…笑

さすが揉んでもらった後なので全体図が読みづらく、ワタシしかやらんよーな変態的な場所は揉んでもらってないんだな😊って感じ

その場所とは？

肩は肩でも鎖骨の中にある腕やワキ由来の肩こり

デスクワークですが、揉んでてわかった事

ヒジが浮いている😭

コレはダンベルを持ち上げたままでいるのと同じ作用になるため、必要以上にコル原因です😭

残念ながら椅子は全開で下げてるとの事

ワタシの回答は「ならば机にスペーサーをかまして高くする」

木材とかでいいんで10センチは高くしましょう！

効能はまず腕が疲れない。そして姿勢もよくなる

なので劇的に変わりますよ😊✨

ちょっとした工夫でコラない環境作りしましよ