こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
検索で気がついて…そんな初来店のＳさん✨
見るからに…ゴリゴリっぽい笑
そんなのが大好物のガっチガチ研究所です😊笑
ゴリゴリ理由は伸びれないカラダ
故にどこがどうだかわからんコリ😭
完全体の猫背です😭
結論
普通なら肩とかシンドイ所を揉みますが、ガっチガチ研究所は…
ソコじゃない！
とアゴ・ムネ・ウデ・お腹に足を責めます✨
こっち側…前側ですね。コッチが縮んだ結果猫背😭
なので前面を伸ばすため揉みまくります✨
その後背面😊
こうしないとまた元に戻ってしまうので✨
原因はウチモモが弱すぎるから😭
ガニ股ですね
ガニ股だと腰が丸まります
そうすると、前後バランスが悪いため猫背に…
なので、今日教えた運動「毎日」やって下さい😊
今やっておられるジョギングも効果がプラスされますので✨
逆をいえばジョギングだけだとコリの観点からだと悪影響になります😭
回数は徐々に上げて下さいね😊！
いきなり上げると筋肉痛で立てなくなります笑
それにしても痛いのが好きっていうＳさんですが、どうせそんなに大した事ないだろう…
と思ってたら予想を上回る痛さで…
ごめんなさい笑
今までダメだったのは責める場所が違ったから
ガっチガチ研究所ではソレを狙えるから人気なんです😊✨
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