日本人のコリ原因

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊


ちょっと長いですがYouTubeでワタシの理論に近い解説がありましたのでご紹介させてもらいます😊

https://m.youtube.com/watch?v=r6M-zu9lMsk

この動画バレーやダンスなどの「伸び」について解説してますので、コリとかとは関係ない感じですが共感出来る内容だったもんで😊


時間のない方のために解説


カラダが伸びるための筋肉「股の付け根〜腰上部」この筋肉を伸ばさないとカラダは伸びません

そして「ウチモモ」の筋肉を使わないと伸びるための土台が出来てないのでムリです


つまりウチモモをしっかり使えるようになりましょう!

そしたらカラダが伸びる!


ココからは動画にはないワタシ解説


腰が伸びれば背中も伸びる!

伸びればシャンっとした背筋になる!

頭が前にいかない!

肩こり腰痛サヨナラ〜😊

ってことです😊✨


文にすると表現むずいわww


来ていただけたら遠慮なく解説しますから来てねー笑笑


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