こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
勇者です✨Wちゃんはロングでトライ❣️
やっぱり女の子の方が勇気あるね😊
いつもは10日ごとぐらいにもみほぐしてもらってたとのこと？
早くない？
ガっチガチ研究所は1ヶ月はもたせたい❣️
首肩が…とのことですが
結論
腰が丸まっているので上半身も丸まる…バランス的な意味で😭
なので気がついたら猫背😭
なので腰を徹底的にほぐさせてもらいました✨
背面はもちろんお腹からも😊
当店の弱点「圧が弱い」を克服するために柔らかいお腹から腰を狙います✨
コレで80点ぐらいのでき😊
肩首は表側はまずまずもみほぐされてて軽いものの、奥は処理されてなくコイツが早い来店スパンの原因かと思います😊
やるべき事
仕事熱心でガンバりすぎてるみたいなので…
①ヒジを付いて良い姿勢の状態まで椅子を下げる
②今日教えた運動を「毎日」やる
以上です😊✨
ヒジのコリのためでもありますが、姿勢を自然と維持できるため
そして足の運動は閉じる力が衰えて腰が丸まる
ガニ股ですね
を、脱却するため❣️
難しいことはおいといてコレだけ✨
継続できるかにかかってますからね😊❣️
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