こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
朝にどこどこが痛いとは？
だいたい寝違い😭
ですが本日の新規のRさんの場合は違いました😭
来店時に歩行や座り姿勢なんかをチェックしているのですが、歩き方問題なしなのに腰が丸い？
結論
ギックリ腰をやって放置😭
全てはコレが始まり😭
とりあえず歩けるからいいや！で放置はよろしくないでね✨
人間は腰の位置と頭は同じところにないと前後バランスが崩れます😭
曲がった腰ベースで首が前に出て、首も固まった😭
で、痛くなった感じです😭
こんな場合は腰はもちろんですが全身を整えてあげなければなりません❣️
アゴ…激痛でしたね笑
右のムネが痛かったのは仕事柄運転が多いので仕方ない仕事コリ
せめてスマホは長時間見る時は置いて見ましょう❗️
背中が痛かったのもコレが原因
足が定まっているので特に運動うんぬんのアドバイスはかしです✨
運転する時は腰を奥に突っ込んで座りましょう😊
ただそれぐらいかな？
痛いとかツラいとか無ければ3ヶ月後目安に再来店下さい♪
腰は80点で留めているので、残り20点やりますよー😊❣️
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